Rady, typy, články z mojej hlavy

Anorexia neni krásna.

4. listopadu 2011 v 22:16 | Klaudia
Chcela by som sem pridať ďalší článok z mojej hlavy, možno pomôže aj Vám pri Vašom rozhodovaní. Na internete je už veľa článkov o zdravej strave, cvičení, chudnutí a naberaní svalovej hmoty. Je tiež veľa zaujímavej literatúry a receptov. Chudnutie aj naberanie svalovej hmoty je beh na dlhú trať, musíme dodržiavať veľmi veľa pravidiel a obmedzení, ale hlavne sa nesmieme vzdať. Osobne som (dúfam) nikdy anorexiu nemala, ale mala som k nej blízko. Viem, že keď sa snažíte schudnúť tak Vám príde ana ako niečo úžasné. Ale keď ju zažijete, budete preklínať deň, kedy ste začali chudnúť. Depresie, mdloby, únava, zlý zdravotný stav, strata menštrulácie, nesústredenosť, zlyhanie srdca a mnoho iných nežiadúcich účinkov, ktoré so sebov anorexia prináša. A viete čo Vám vlastne dá ? Vychrtlosť ? Možno áno. Krásu ? Nie! V tomto článku Vám chcem dokázať, že ak si vyberiete tú správnu cestu, všetko bude jednoduchšie. Budete mať zdravie, krásu, pekné telo, sebakontrolu a samozrejme dobrý duševný stav :) To je tá správna cesta, ktorá so sebov neprináša nežiadúce účinky, jedine ona Vás spraví šťastné a krásne.

Ako schudnúť

15. října 2011 v 11:02 | Klaudia
Ahojte milé dámy :) Mám tu aj rubriku rady, tipy, články kde chcem prispievať niečo, čo je z mojej hlavy a nie z netu. Tento článok nebude o mojom chudnutí, ale o tom, ako by som chudla teraz, keď už mám veľa skúseností, naštudovaných článkov a podobne. Možno to niekomu pomôže v jeho ceste za dokonalým telom. Len pre informáciu, ja nechudnem. Mám 157cm/36kg a chudla som z 46. Moje chudnutie ale vôbec nebolo zdravé a poučila som sa. Lenže teraz Vám sem napíšem "recept" ako sa dá schudnúť zdravo :) Ak máte čas a náladu, pokojne sa do toho pustite.
 
 

Reklama