14.11.2011

14. listopadu 2011 v 21:51 | Klaudia |  Moje dni
Tumblr_luh4q2isum1r674hyo1_500_large

Váha: Neznáma.
-
Jedálniček:
R: 300ml. mlieka + cereálie Fitness
D: -
O: Kuracie prsia v sójovej omáčke s ryžou a zeleninou
Ol: -
V: -
-
Pitie:
- 1500ml. Cola Zero, minerálka
-
Pohyb:
30min. Jillian
60min. Tréning
20min. Fithall (Posilovanie nôh)
10min. Fithall (Posilovanie rúk)
15min. Hula-Hop
100x švihadlo
50x brušáky
-
Zdravím, pekný večer. Dnešok ubehol veľmi rýchlo a ja som sa na net dostala až teraz. Od rána do obeda škola, neskôr tréning, posilovanie, učenie, prechádzka so psom, atd. Dnes som jedla málo, ale mám na to hneď dva dôvody :D Za 1. Po tých koláčoch včera mi bolo dosť zle, mama do mňa ráno chcela napchať Guttalax, keď videla jak tlačím na záchode :P Ale povedala som, že ani za svet mi laxatíva nútiť nemôže. Tak som si kúpila Teekane čaj na prečistenie, ale ešte som ho ani neochutnala. A za 2. Som na jedlo nemala ani čas. Niesom hladná, lebo tie porcie boli slonie. A pitie? Radšej nekomentujem, zase som to prehnala s colou zero. Mimochodom, teraz tu pár dní nebude moja váha, lebo som sa rozhodla že sa s tým pár dní nebudem stresovať, takže sa nebudem vážiť :-) Pohyb bol dnes celkom fajn. Skúšala som Jillian a musím Vám povedať, že som sa ani nezapotila. Jediné čo nezvládam sú kliky (robím ich pomalšie), lebo mám málo svalov na rukách. Ale two minutes of cardio je pre mňa ako malina :D Ale vyhovuje mi to, je to jednoduché, trvá to iba 30 minút a Jillian je aj celkom sympatická. Hlavne, že to neodcvičuje niaký chuj. Potom som nabehla na fithall a zaposilovala som si nohy, ruky. Išla som večer aj na tréning a tak ma tu máte :D No a až večer som zistila, že som necvičila brucho, ktoré potrebujem asi najviac posilniť. Tak som si odcvičila aspoň tých trápnych 50 brušákov a mám pokoj :D Zajtra si to vynahradím...

Niako ma chytá dobrá nálada :-) V škole jednotky, z Angličtiny z písomky 100% (to som sa čudovala..). Zajtra sa ale budem musieť viac učiť, tiež viac športovať. Na obed si zase urobím to mäso. Som to ja ale Vegán :D Hlavne že tu hovorím, ako zo mňa raz bude vitariánka (alebo vegánka) a pritom milujem mlieko, mäso atd. A ryža - dlho som si nepovolovala prílohy, ale teraz keď sa snažím nabrať svaly "znovu spoznávam" chuť ryže. Mňam. V mojich najsladšich snoch sa už neprejedám čokoládami. Ale ryžou a uhorkami! Fakt som blázon, to už neriešte :P Idem sa pozrieť na Vaše blogy, dobrú noc :*:)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ej-fit Ej-fit | Web | 14. listopadu 2011 v 22:06 | Reagovat

Jejdaa, toho jídla je fakt málo. Ale zítra to napravíš. Opravdu si na to musíš najít čas :)
Pohyb je skvělý, co k tomu víc říct...
Drž se!

2 Ej-fit Ej-fit | Web | 14. listopadu 2011 v 22:12 | Reagovat

Jasně, já to chápu :)
Děkuju. Já si zase nedokážu představit den bez vloček :D Je to prostě ta nejlepší snídaně. Moje zdravá závislost.

3 Annie Annie | E-mail | Web | 14. listopadu 2011 v 22:21 | Reagovat

ten pohyb je dokonalý, fakt! Jsi skvělá!
Jinak, abych byla úpřímná, takhle nikdy svaly nabrat nemůžeš, protože tělo na to nemá živiny. A nemyslím, že by na jídlo nebyl čas. Vždyť třeba do školy si můžeš brát svačiny. Takovým způsobem své tělo akorát dlouhodobě ničíš..a ta cola, já bych tohle svému tělu dělat nedokázala..

4 minny minny | E-mail | Web | 14. listopadu 2011 v 22:25 | Reagovat

no nevěděla...nechápu důvod proč by mělo..

5 Luc* Luc* | Web | 14. listopadu 2011 v 22:32 | Reagovat

Dneska to máš jako svkělý ! jinak žít budu,ale mám se hlídat)

6 uniquexception uniquexception | Web | 14. listopadu 2011 v 22:41 | Reagovat

musíš papať aj ked sa cítiš plná ;-) je to na hlavu, ale jedine tak budeme tdravé a zas s normálnou váhou

7 Lóra Lóra | Web | 14. listopadu 2011 v 22:49 | Reagovat

Nejsem žádný profesionál, ale hraju celkem často, takže to decela jde :)
A teda naprosto upřímně, závidím Ti ten pohyb, jsi skvělá. Taky bych to
potřebovala, ale za prvé, jsem lenoch a za druhé, nechápu, kde bereš tolik času, já jsem ráda, že mám na cvičení max hoďku denně:/, zbytek mi sežere škola,záliby,další aktivity, kamarádi...

8 minny minny | E-mail | Web | 15. listopadu 2011 v 6:30 | Reagovat

to jsem nevěděla...jídla máš žalostně málo zlato :(
zvracím občas a s přestvkami, poslední dobou to bylo dost často...jak se pozná že máš zpomalený metabolismus? mě se zdá že ho mám v normě..

9 versul versul | E-mail | Web | 15. listopadu 2011 v 13:04 | Reagovat

To je fajn, že si mala taký skvelý deň, ale na tom jedle určite popracuj. Tak dúfam, že aj ja sa raz budem v myšlienkach prejedať ryžou a nie sladkosťami :D

10 °°Korpulentní Sea°° °°Korpulentní Sea°° | Web | 15. listopadu 2011 v 13:38 | Reagovat

Jak se to vezme, zrovna dneska se moc nedaří - jídelníček, ale já si to vynahradim o prázdninách ;)

11 Saphire Saphire | Web | 15. listopadu 2011 v 16:55 | Reagovat

Nevím proč a možná se opakuju, ale miluju tvoje články...:D
Máš tolik pohybu, jsi úžasná!
Obdivuji každého, kdo dokáže dělat kliky..to já nanejvýš klikám myší.. :D

12 Britain Britain | Web | 15. listopadu 2011 v 20:07 | Reagovat

ochhh ten pohyb,ale na ten pohyb si malo jedla :/ beriem si z pohybu inspiraciu :)))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama